L 'ASSOCIATION

7 Terres Postural et Yoga est une association loi 1901, imaginée par quatre amis en souvenir d'un voyage à l'île Maurice et créée en 2021.

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L’association 7 Terres Postural & Yoga a vu le jour à Bergerac dans le but de proposer des cours de sport santé accessibles à tout public, basés sur le respect de la physiologie du corps. Un seul mot d’ordre : adaptation.

Vous y trouverez des cours de gymnastique abdominale hypopressive basés sur la méthode De Gasquet et Caufriez®, du pilates sans dégâts, du yoga et streching sans dégâts (tout public et pré, post partum) et du Postural Ball®. Ces disciplines mettent l’accent sur la posture, la respiration et le bien être. Pas besoin de cardio, d’impact, ou de multiples répétitions pour obtenir les résultats souhaités. Tout se trouve dans la compréhension et la conscience de son corps.